色氨酸含量高的食物具有催眠作用,在众多食物中,应首推小米。小米性微寒、味 甘,有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人迅速发困入睡。
D文章发布在 懂点常识网 懂点常识网 懂点 常 识网 d ongdi anchangsh i.com
相关推荐: 杏仁油能治虫叮发炎 巧用香油治牙痛 醋熬猪皮胶除湿疹 为什么在泥地上骑自行车很费力 世界上哪类血型的人最多
相关推荐:
杏仁油能治虫叮发炎
巧用香油治牙痛
醋熬猪皮胶除湿疹
为什么在泥地上骑自行车很费力
世界上哪类血型的人最多
来源:我爱学习网 本文地址:https://52xx.cn/zhuanti/5/1423.html 转载请注明出处!