方法一:将 500 克甘薯洗净切成块,加入适量的水煮熟,然后用白糖或食盐调味,在睡前食用,这对治疗习惯性便秘非常有效。
方法二:每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁,汁的制取方法是:将质量好的马铃薯用温开水洗净,然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎,再用干净的纱布拧出汁水即可服用。
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