核桃芝麻粥治便秘妙方

    每日早晚用核桃仁 25 克，压碎的黑芝麻 25 克，松子仁 10 克，加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥，与早、晚餐一同吃下，有助于缓解便秘状况。长期坚持，可使大便畅通。

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