方法一:取香蕉 3 个,百合 30 克,加冰糖煮半小时后食用。
方法二:取新鲜藕汁 200 克,加蜂蜜 20 克后调好即可服用。
方法三:将 500 克荸荠洗净,去皮,与 500 克萝卜块一起榨取汁液,每日频频饮服。
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