海带含有多量
的钙和碘，能对血液
起净化作用，可防止
血酸中毒，促进甲状
腺激素的合成；芝麻
能改善血液循环，促
进新陈代谢，其中的
亚油酸有调节胆固醇的功能，其中富含维生
素 E 可防衰老。
将海带和芝麻合在一起，其食用价值倍
增，尤其可使头发的生长状况大为改观。
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