糖水苹果汁可补血艳容

    苹果营养价值甚高，苹果酸能消除人体 内的“疲劳素”—— —乳酸。苹果与食物中的铁配 合，是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光 润红艳。营养不良、面色苍黄者不妨一试。取苹果 50 克，白砂糖适量，将苹果切 块，去核，榨汁，加 90 毫升开水，放入砂糖拌 和即成。

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