饮柠檬汁可减肥

发布时间:2010-10-19 栏目:专题投稿:魁梧的板栗

柠檬是一种富含维生素 C 的营养水果，一般人都将之作为美容食品。如果经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。方法是：将柠檬连皮一起榨汁，与适量醋混合拌匀，饭后喝一小杯，就能让人精神焕发，更加美丽窈窕。注意柠檬与醋的酸度都较高，空腹喝得太多会伤胃。也可直接往一份柠檬汁内兑入两份白开水，每日饮完 3000 毫升，并多运动，使全身出汗。