春天人为什么容易发困
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”这是唐代诗人孟浩然的一首诗。这首诗既描写了春天自然界一派生机勃勃的景象，又写出了春天使人感到困倦的状态。人在春天为什么发困呢？
人在冬天时，皮肤是处在“收敛含蓄”状态的，血管收缩，减少散热，并加强产热，这种变化是适应抵御寒冷。春天一到，气温回升，受环境条件的刺激，皮肤的血管和毛孔渐渐扩张，皮肤里的血液循环旺盛，供应给大脑的血液相对减少。另外，春天的气温和湿度结合使人有舒适的感觉，通过人体的高级神经活动而影响着内部各种功能的改变，产生一种良好的镇静和催眠作用。所以，人就有了昏昏欲睡的感觉。
春天发困，不是生理上需要有更多的睡眠时间。过多的睡眠，反而倒使精神常常处在一种委靡状态，工作和学习效果反而不好。所以，应充分利用春天的大好时光锻炼身体。锻炼可以增强人的中枢神经系统的调节功能，可以增强意志，提高身体里各个器官的功能。这样既增强了体质，也克服了春天发困的现象。
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