“迪斯科”兴起于20世纪70年代中期的美国，是一种带有爵士舞风格的自娱性舞蹈。起初只是在美国下层社会的黑人和劳动青年中盛行，现在已经流传到世界各地。
由于迪斯科舞曲的节奏快速而强烈，速度每分钟可以达到120次连击节拍，非常富有刺激性，具有催人兴奋的神奇魔力，而舞蹈的动作、舞姿、舞步即兴自由，并且不受年龄、性别、场地的限制，各人可以发挥自己的个性去创造，去充分地表达自己的感情，所以深受人们的喜爱。
迪斯科基本动作的特点是：由胯部和双膝发力，逐渐带动全身关节持续、协调地舞动。
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