竞走和赛跑有什么区别？
首先竞走是在日常行走的基础上发展起来的运动，而赛跑是人们以跑步作为比赛方式，是体育 比赛不可缺少的运动，也是田径比赛项目之一。
其次，竞走和赛跑的技术要求和比赛规则的要求也完全不同。竞走要做到步幅自然、频率快、 身体重心轨迹波动小、移动速度快、实效性高，并且动作要自然协调，具有较强的节奏感和美感， 双脚不能同时离地。
而赛跑可以分为6大类，每一类都有各自的具体要求和规则。对于短距离跑要求最大的是运动 员的速度，中距离跑更加突出了对技术的掌握度和合理分配体力的要求。而长距离跑是以运动员的 耐力以及跑步过程中如何呼吸的掌握作为重点。跨栏跑的关键点是快，动作要求很高。接力跑是多 个人共同合作，所以对协作的要求最高，每个人必须以最快的速度将接力棒传递给下一位运动员。 障碍跑的要求是最高的，不仅要求运动员具有长跑的耐力和技术，还要掌握跨越障碍的本领。
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