为什么会抽筋
我们进行剧烈运动前， 如果没有做好准备活动， 就很容易引起小 腿肚子或身上其他部位的肌肉突然疼痛， 像被针扎了一样， 这就是我 们通常说的 “抽筋”。
那么， 人怎么会抽筋呢？
听我来给你解释解释吧。 我们每个人身上一共有600多块肌肉， 它们互相配合， 共同完成 我们身体的各种活动。 每块肌肉都有收缩的功能， 当我们的大脑向它 发出命令时， 它会进行收缩， 这时它就会缩短； 肌肉也可以被拉长。 但当使它伸长的力量消失以后， 它会像橡皮筋一样恢复原来的长度。 单单靠我们的肌肉是不能完成各种动作的， 还要有骨骼， 肌肉牢牢地 固定在骨头上， 当它缩短时， 骨头受到牵拉，相互靠近。 当肌肉放松 时， 恢复原来的长度， 骨头也随着回到原来的位置。 通过这样的方式， 我们可以做出各种各样的动作。
但是， 当肌肉受到剧烈运动或寒冷等刺激时， 它就会发生变化。 它不再像原来那样听从大脑的指挥， 像个调皮的小朋友。 大脑失去了 对肌肉的控制， 肌肉的收缩和放松就发生了混乱。 本来， 在收到大脑 传来的命令以后， 肌肉会发生收缩， 同时带动骨骼进行运动； 直到大脑不再发出命令， 这时肌肉会放松， 骨骼也回复原状。 等大脑再发出 命令时， 肌肉才再次收缩， 重复上面的过程。 但在受到刺激以后， 肌 肉不再等大脑发出命令了， 自己就开始不停地收缩和放松， 而且放松 的时间也大大减少。 这样， 肌肉不断地工作， 产生了许多化学物质， 这些化学物质对人体产生作用，就会引起疼痛， 这就造成了 “抽筋”。
明白了抽筋的原因以后， 平时就要注意运动前做好准备活动， 晚上睡觉盖好被子， 这样可以避免对肌肉产生刺激， 发生抽筋。
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