多长的睡眠时间才算合适

  新生儿几乎整天都在睡，2—4 岁的幼儿一天约睡 12 小时，5—6 岁的幼儿一天约睡 11 小时，7—14 岁的儿童一天约睡 10 小时，15 岁以上的人大约睡 8 小时就可以了，60 岁开外的人， 睡眠的时间常常降到 6 小时以下，甚至更短。

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