方法一：取鲜嫩白萝卜洗净，横切成 0.3
厘米厚的平整薄片，贴敷在硬结处，上面盖
一层食用薄膜，然后用胶布固定，一日换 1
次，数日后可见效。
方法二：将适量生黄豆用水浸 8 小
时，捞出捣碎，再加适量水调至干糊状，然后摊在薄塑料膜上，敷于硬结部位，外层覆盖纱布，用胶布固定，卧床 30 分钟后再
活动，一般保存 6 小时，连续 5 天后肿块
逐渐消退。
方法三：将新鲜苹果切成薄片，轮流敷于患处，可有明显效果。
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