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饮温糖水可制怒催眠

发布时间:2010-10-10 栏目:专题 投稿:忧伤的芹菜

若因烦躁发怒而难以入睡时,可饮 1 杯温糖水。果糖在体内可转成大量血清素,及时补充给大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

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