方法一：戒激动。人的情绪过于激动，如
大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控制情绪。
方法二：戒多吃盐。盐可增加全身的血
容量，从而加重心脏负担。
方法三：戒急进饮料。一次喝大量的水、
茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心脏负担。
方法四：戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、
烟、酒、浓茶及咖啡，都会兴奋神经，刺激心
脏，应避免吸食或饮用。
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