方法一:长期使用一个小洋葱头佐餐,
可降血脂。对于高血脂患者,这是极佳的食疗方法。
方法二:每天早上空腹生吃 1 个发黄成熟的苦瓜,吃时连同瓜内种子外面殷红的包衣一起吃(苦瓜无瓤)。
方法三:取鲤鱼一条(250 克左右)去鳞和内脏,加紫皮大蒜 1 头、葱白几段、赤小豆
60 克,入锅加水,温火炖熟,吃鱼喝汤(勿放
盐)。每日一次,7 日一疗程,吃 6 个疗程。此
方还有健脑的作用。
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