取新鲜鸡蛋 3~5 个,白胡椒若干(按每周岁 1 粒计算,最多不超过 50 粒)、五花猪肉 50~150 克,加入适量食盐,文火清蒸后食用。每晚进食 1 次,连续摄食 3~5 天,即可有效散气祛痛,恢复运动功能。
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