捏揉肚皮可消除脂肪堆积

    每天利用早、晚卧床时间，用自己的手尽 力抓起肚皮，从左到右或从右到左捏揉，然后从上至下或由下至上顺序捏揉。使腹部感到 酸、胀、微疼为度，最后再用手平行在腹部按 摩。此法可促进脂肪的“燃烧”，减少堆积。

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