人为什么会觉得累？
每个人都有过累的感觉，人在累的时候，就会感觉浑身无力，没有精神，工作效率降低，休息 片刻，就会感觉好很多，那么人为什么会觉得累呢？
产生疲劳的原因很多，依据人从事的活动的不同而不同，因此，解释疲劳的学说，也就有很多种。
能量耗竭学说。人从事任何活动都需要能量，当机体缺乏能量时就无法继续活动，如果人连续 几天不吃东西，就算爬楼梯都会感觉筋疲力尽，这是因为人体内缺乏能量所致。
代谢产物堆积学说。身体利用能源物质燃烧产生能量时，会产生一些物质，叫做代谢产物。有 时代谢物产生过多过快，超过正常的消除速度时，就会在体内堆积起来，产生一些对身体有害的物 质，使人体产生疲劳的感觉。
离子代谢紊乱学说。人体内存在着许多的离子，如镁离子、钙离子等，这些离子对维持身体 的正常活动发挥着极为重要的作用。它们在身体中都有特定的位置，如果它们脱离了各自的工作岗 位，人体就不能正常运转，人体的正常活动就会受到影响，人就会感到累。
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