不要躺着看书
躺着看书受害最大的就是我们的眼睛， 长时间躺着看书， 我们的视力会变得越来越差。
在我们的眼球中， 有一个透明扁圆的晶状体，像个凸透镜，它有弹性，靠眼球表面肌肉的伸缩，可以改变它的厚薄程度。我们在看东西的时候就是靠调节晶状体来提高清晰度的。
躺着看书，目光是斜着的，很难达到眼睛和物体之间的合理距离， 而对于晶状体来说调节起来也很困难， 所以躺着看书我们很快会感到视觉疲劳。我们看书的时候，应该让两只眼睛承受同样的负担。如果躺着看书，情况就不一样了， 两只眼球所承受的负担轻重不一样，眼轴就会发生变化。 长期躺着看书， 眼球表面肌肉的伸缩就会发生混乱，结果就使我们的眼球变长，晶状体变厚，产生近视。
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