我爱学习网 52xx.cn
  • 搜索
首页 > 专题 > 社会常识 > 安全常识 > 小腿抽筋时怎么办

小腿抽筋时怎么办

小腿抽筋时,用力伸直,用手扳脚拇指,并按摩抽筋部位,或者把脚跟使劲往前蹬,脚尖尽量往回勾,这样即可治疗腿抽筋。除了这种方法外,还可以尝试以下几种方法:

(1)赤脚立地数秒,或用拇指按揉承山穴,抽筋即可消除。

(2)每晚睡觉时,脚下垫一枕头,腿就不易抽筋

(3)腿抽筋时,可立即用拇指食指捏住上唇中央人中穴20~30秒钟,可使肌肉松弛,抽筋消除。

(4)常喝骨头汤预防效果好。

(5)用清凉油,用力摩擦抽筋部位,5分钟后可见效。