百合煮服可有效催眠

    百合含淀粉、蛋白质、脂肪及秋水仙碱 等物质，有清心、润肺、宁神之效。用百合 25 克煮服，每日 1 剂，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠具有独到的好处。 另外，用鲜百合 50 克加蜂蜜 1 匙拌匀蒸熟食用，也可医治失眠。

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