方法一：取山楂 12 个洗净，放入锅中蒸
20 分钟，熟后将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、
午、晚饭中，每次吃
4 个，长期服用，有显著降压效果。
方法二：把采来的柿树叶洗净晾干，喝
水时放两三片柿树叶和三四个山楂（山楂切开）泡入开水中，像喝茶水一样，每天喝多少杯不限。
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