女性健胸运动法
运动法健胸经济实用且能增进健康，已 成为一种最受欢迎的方式。其方法有： 扩胸：通过扩胸能 伸展胸肌，锻炼肩膀及乳房以上的肌肉， 并使脊椎伸缩，从而 丰满乳房。
体操：俯卧撑或 是在床上作游泳式的动作都能健美乳房。 游泳：自由式游泳和蝶泳能健美乳房， 使胸部筋肉强韧。 水攻法：可以利用水对皮肤的冲击作 用，将水喷射到乳房上，以促进血液循环和 预防胸部松弛。
除了上述方法外，还有一些健胸的小秘诀： 入浴后或就寝前，用橄榄油或用粉质， 抹在乳房上，再以描画圈圈的方式，用指尖 由乳房两侧向中央及向上按摩，但千万不可 触及乳头。 入浴时，也可用两手掌由乳房下方向上 作按摩，这可以帮助乳房发育或矫正乳房的 形状。
X文章发布在 懂点常识网 懂点常识网 懂点常识网 dongdianchangshi .com
相关推荐：
