不可不知的美人养生本草（下）
1 黑芝麻：润燥养发，延缓衰老
本品为胡麻科脂麻的干燥成熟种子。自张骞出使西域带回芝麻后，由于其神奇的药效，一度被誉为仙方、仙药。
2 菊花：留住青春的驻颜灵丹
菊，《神农本草经》上品。又名女节、女华、金蕊、菊花、秋菊等，是菊科植物菊的干燥头状花序。菊花具有平肝明目、除烦去躁、散风清热的功能。
菊花具有极强的抗病原微生物的功效，具有延缓衰老、抗心肌缺血等功效。
3 葛根：塑造完美胸形
葛根又名葛条、粉葛、甘葛、葛藤、葛麻，所含的葛根黄酮有防癌、抗癌和提高雌激素的作用，丰胸、养颜的功效显著，可以防止胸部下垂，塑造完美胸形。
黄芪，也称黄耆，列《本经》上品，为“补药之长”，对五脏皆有补养作用，补气固表功效尤佳，故有“补气诸药之最”的称谓，是常用名贵中药材之一。
黄芪适合面部肌肤缺乏光泽，下肢容易肿胀、易出汗、遇风冷易过敏的人服用，不适合脾气急躁、食积腹胀、妊娠期、便秘、感冒、发烧及高血压患者服用。
5 女贞子：补肾养肝之灵药
女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子，是植物“女贞”的果实，能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效，对女性卵巢有很好的滋补保健功效。
适合腰酸耳鸣、须发早白、眼目昏暗，阴虚发热者食用，也可改善冠心病、高脂血症、高血压、慢性肝炎等病症。但脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜服用。
川贝学名川贝母，为清热、化痰、止咳的名贵中药材，而且还有养肺阴、宣肺、润肺、清肺热等功效，是一味治疗久咳痰喘的良药。
适合有肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血等症者服用，但是感冒初期，怕冷者不宜吃。
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