很多人不能理解，为什么喝可乐更容易发胖？因为我们如果单纯看营养成分表的话，会发现单位重量的可乐的含糖量并不高，和很多常吃的水果是差不多的，甚至比香蕉、菠萝等的含糖量更低。
但是一般来说，我们喝可乐不会只喝100毫升，而是一下子就咕噜咕噜下去一听甚至一瓶，那么按照它12%左右的含糖量来计算，这一听355毫升的可乐就让你吃下去一两白砂糖了。而且，可乐中的糖都是单糖，也就是说饮用后直接进入血液，血糖会迅速升高，这会刺激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，导致肥胖。
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