方法一：将鲜山药 120 克洗净后用锅蒸熟，在饭前一次吃完，每日食用两次。
方法二：将山药水煮成粥，早、晚各服一
碗；也可将干品
研粉，开水冲成糊状，上火略
煮，每次服一小碗。
方法三：取鲜山药
100 克，洗净切块，粳米 100 克，一同水煮为粥即可。此粥对糖尿病有一定疗效，它还具有强身健体的功效。
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